米樂の健康部屋

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如果失去了健康,就算是躺在" 最高級 "的病床上,你還會覺得幸福嗎?
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納豆激酶

<span style="color: #800000"><strong><span style="font-size: large">納豆激酶<br /></span></strong></span><br />納豆是一種醱酵食品,是將煮熟的大豆經納豆桿菌醱酵而成。在日本,納豆已被食用超過1000年,為日本大眾所喜愛,並為民間廣泛用來預防心血管疾病。<br /><br />納豆桿菌在醱酵過程中,會產生納豆激酶,是一種蛋白酶,也是一種非常強的血栓溶解酵素。納豆激酶產品,就是從日本傳統食物納豆,高度純化具活性的該酵素而來的。<br /><br />日本的須見洋行博士 (Dr. Hiroyuki Sumi) 長期的血栓溶解酵素研究。他從各種天然食品中尋找能夠溶解與心臟及腦梗塞血栓有關之酵素 (血栓會引起心臟病與中風)。於1980年芝加哥醫藥大學生理化學實驗室中,測試了 173 種天然食品,發現將納豆放入含人造血栓之培養皿中,在 37 ℃ 培養下 (相當於體溫),納豆周圍的血栓被逐漸的溶解,並於 18 小時後完全溶解。
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食用大豆對乳癌病人沒有危險性

<span style="color: #993300"><strong><span style="font-size: large">食用大豆對乳癌病人沒有危險性</span></strong></span><br /><br />有一篇登在 2009 年 12 月 9 日 Journal of the American Medical Association 期刊的臨床報告說,得過乳癌的婦女如果食用適量的大豆製品,不但無害而且有一些好處。<br /><br />這個臨床是由美國田納西州 Vanderbilt University 大學所做。研究者在上海地區從 2002年 3 月到 2006 年 4 月共蒐集了 5033 位曾患有乳癌的病人,然後觀察了將近四年的時間,其中有 534 位患者有乳癌的復發或因為乳癌而死亡。<br /><br />研究者依照大豆攝取量將受試者分組,結果發現大豆攝取量最低的那組病患,在四年內有 11.2% 的病患乳癌復發,有 10.3% 的病患死亡;而大豆攝取量最高的一組只有8.0%的病患乳癌復發,和 7.4% 的病患死亡。即乳癌復發風險降低 32%,死亡風險降低 29%。<br />
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研究:孕期補充葉酸和鐵 小孩較聰明

<h1>研究:孕期補充葉酸和鐵 小孩較聰明</h1><div class="offer"><label><a target="_blank" href="http://tw.rd.yahoo.com/referurl/news/logo/reuters//SIG=10p1u9bi0/*http://www.reuters.com/"><img alt="路透" src="http://l.yimg.com/f/i/tw/news/newspartner2006/reuters.jpg" /></a></label> <span>更新日期:<q>2010/12/22 09:55</q></span></div><div class="w"><div id="ynwsartcontent"><p>(路透芝加哥21日電)美國研究人員22日說,在<a id="yui-gen8" class="ynwsyq yqclass" title="尼泊爾" href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101222/16/2jfz0.html?"><span>尼泊爾</span></a>鄉村地區的研究發現,懷孕期間補充葉酸和鐵質的婦女,生出來的小孩較聰明,組織力較強,運動技能也比較好。</p></div></div>
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(路透芝加哥21日電)美國研究人員22日說,在尼泊爾鄉村地區的研究發現,懷孕期間補充葉酸和鐵質的婦女,生出來的小孩較聰明,組織力較強,運動技能也比較好。

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會溶解保麗龍的魚油比較好? 別傻了!

<h1><span style="color: #800000"><br />會溶解保麗龍的魚油比較好?&nbsp; 別傻了!</span></h1><br /><br />用是否會溶解保麗龍來判斷魚油的好壞是沒有意義的事,因為只要是乙酯型魚油的濃度夠高它就會溶解保麗龍,所以之前的電視購物頻道所大力吹噓的「會溶解保麗龍的魚油才能溶解壞膽固醇與三酸甘油脂的笑話」,終於掰不下去了!&nbsp;
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這個超屌的! 美國職棒真的臥虎藏龍...

<br /><span style="font-size: large">這個超屌的! 美國職棒真的臥虎藏龍...<br /><br /></span><br /><br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/sjTq66xZ2qk?fs=1&amp;hl=zh_TW" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed width="425" height="344" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" src="http://www.youtube.com/v/sjTq66xZ2qk?fs=1&amp;hl=zh_TW"></embed></object>
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選購葉黃素產品必須看清楚真正的葉黃素有效劑量!!!

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<span style="font-size: large"><span style="color: #006600"><strong>選購葉黃素產品必須看清楚真正的<span style="color: #ff0000">葉黃素有效劑量</span>!!!</strong></span></span><br />
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葉黃素的食用方式: 由於是屬於脂溶性的營養素,所以飯後吃會比飯前吃更好吸收,至於要在早上、中午或晚上哪個時段吃, 一天要吃幾次,必須視吃的葉黃素所含的劑量而定。<br />
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一般來說,平常的預防保健劑量一天只要6至10毫克的葉黃素便足夠了,就算是上了年紀、視力已經退化、容易模糊或經常要使用的眼睛的族群,如果要吃到超過10毫克的高劑量葉黃素,最好也不要每天長期吃。
<p>
因為葉黃素跟維生素A、D、E都是屬於脂溶性的維生素,一旦食用超過人體可吸收利用的劑量,它是無法像水溶性維生素 (如:維生素B群與維生素C) 可以隨尿液排出體外的,而是會將超出的部份積存在肝臟的,這對於肝臟是一個負擔,如果是本來肝功能就不是很好的人,恐怕會更雪上加霜的。日前已經有眼科醫師在新聞報紙上發表 &quot;<a href="http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/aug/25/today-health1.htm" target="_blank"><span style="color: #b22222">葉黃素補眼 不宜過量</span></a>&quot; 的文章提出警訊了,每天吃到30毫克的葉黃素是有疑慮的,吃太多不但不會更有效,反倒徒增肝臟負擔。</p>
<p>
&nbsp;</p>
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葉黃素30毫克的劑量,是衛生署規定膠囊狀、錠狀的葉黃素食品每日的食用<span style="color: #0000cd">最高上限,並不是建議劑量</span>,這點是大家必須去瞭解的。</p>
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象迷娘....

<br /><span style="font-size: large">象迷娘....<br /><br />不過這綽號不曉得誰取的! 不怎麼好聽咧...<br /><br />象迷妹! 黃衫妹! ...斯斯保肝妹! ...LUCKY MAY!</span><br /><br /><br /><span style="font-size: medium">不過真的要建議兄弟球團,可以慎重地考慮聘請她擔任球隊的行形象大使! 對於人氣方面絕對有加分的作用的!<br /><br /></span><br /><br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/XNXUthpRK80?fs=1&amp;hl=zh_TW" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed width="425" height="344" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" src="http://www.youtube.com/v/XNXUthpRK80?fs=1&amp;hl=zh_TW"></embed></object><br /><br /><br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ZsVUH3eJBvQ?fs=1&amp;hl=zh_TW" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed width="425" height="344" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" src="http://www.youtube.com/v/ZsVUH3eJBvQ?fs=1&amp;hl=zh_TW"></embed></object>
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來自丹麥的樂團 NICE LITTLE PENGUINS 很好聽喔!

讓人驚豔好聽的樂曲,有別於現今到處嘻哈犯濫的曲風,<a href="http://www.nicelittlepenguins.dk/nyheder.html"><font color="#0000ff">NICE LITTLE PENGUINS : the peacock</font></a><br /><br />丹麥官網試聽區:<a href="http://www.nicelittlepenguins.dk/albums.html">http://www.nicelittlepenguins.dk/albums.html</a><br /><br /><br /><br />輕快的歐風節奏,劉若英的Flying 原曲 <span>NICE LITTLE PENGUINS :Flying<br /><br /></span><embed width="480" height="385" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="never" src="http://www.youtube.com/v/EX3v4D9CbcA?fs=1&amp;hl=zh_TW"></embed><br /><br /><br />強力推薦這首 Nice Little Penguins&nbsp;<a href="http://www.nicelittlepenguins.dk/albums.html">: &nbsp;Lucky Guy</a>&nbsp; 在FREE (2004)這張專輯的第2首歌, 超好聽的抒情搖滾曲風...<br /><br /><br /><span dir="ltr" id="eow-title" title="Nice Little Penguins - Som En Rejse">Nice Little Penguins - Som En Rejse </span><br /><br /><object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/C2eLB5pvLH8?fs=1&amp;hl=zh_TW" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed width="560" height="340" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" src="http://www.youtube.com/v/C2eLB5pvLH8?fs=1&amp;hl=zh_TW"></embed></object>
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你有信冷感嗎?

<font color="#0000bf" size="6" face="Times New Roman">你有信冷感嗎? &nbsp;還是&hellip; &nbsp; &nbsp; &nbsp;有趣唷</font> <br /><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small">&nbsp;</span> <br /><span style="font-family: 新細明體; color: #990808; font-size: x-large"><b>什麼叫做</b></span><span style="font-family: Garamond; color: #990808; font-size: x-large"><b>&quot;</b></span><span style="font-family: Times New Roman; color: #990808; font-size: x-large"><b>信冷感</b></span><span style="font-family: Garamond; color: #990808; font-size: x-large"><b>&quot;</b></span><span style="font-family: Times New Roman; color: #990808; font-size: x-large"><b>?</b></span> <br /><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small">&nbsp;</span><p><span style="font-family: 新細明體; font-size: large">非常好笑的......一封信論</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-family: 新細明體; font-size: large">不知是那位天才寫的,中國文字的巧妙發揮的淋漓盡致啊!忙碌的生活中,博君一笑。 </span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-family: 新細明體; font-size: large">你對「信生活」滿意嗎?</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-family: 新細明體; font-size: large">以轉發或收取 e-mail 消磨時間的可稱為有「信生活」。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-family: 新細明體; font-size: large">什麼叫做&quot;信冷感&quot;?,笑一下,提振精神!</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-family: 新細明體; font-size: large">那天遇到幾位朋友,大讚這則e-mail很有原創性,</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-family: 新細明體; font-size: large">熱烈笑談起「信生活」,且都意猶未盡,特集思廣益,博君一笑。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-family: 新細明體; font-size: large">你對「信生活」滿意嗎?</span></p><p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small">&nbsp; </span></p><p><span style="font-family: 新細明體; font-size: large">以轉發或收取e-mail消磨時間的可稱為有「信生活」。</span><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small"> </span></p><p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small">&nbsp; </span></p><p><span style="font-family: 新細明體; font-size: large">因此 靠 e-mail交往的叫「信交」。</span><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small"> </span></p>
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該如何選購好吸收的魚油產品?

<span style="font-size: small"><br /><span style="color: #ff0000"><strong><span style="font-size: large">該如何選購好吸收的魚油產品?<br /></span></strong></span><br />最近因為電視上的報導: 魚油膠囊溶解保麗龍的新聞,讓魚油產品再一次受到國人的關注!<br /><br />其實這已經是老掉牙的新聞了! 以前只是一些廠商促銷魚油產品的噱頭,現在被踢爆了! 原來才知道大家以前被灌輸的錯誤觀念: 會溶解保麗龍的魚油=會溶解膽固醇與三酸甘油脂才是好魚油,這是錯誤的,那為什麼魚油會溶解保麗龍呢? 那就必須詳細來說明一下魚油的生產過程與不同型式魚油的優缺點了!<br /><br />在大自然中,天然魚體內所存在的原始魚油形式是<span style="color: #ff0000"><strong>三酸甘油酯型式魚油</strong></span>(Triglyceride Fatty Acid)簡稱TG form魚油,而經過乙酯化的加工過程所製造出來的魚油是<span style="color: #ff0000">乙酯化型式魚油</span>(Ethyl ester Fatty Acid)簡稱EE form魚油,當魚油吃進人體後,最後會轉換成一種游離脂肪酸的型式,這樣才能被人體有效的吸收利用,這種游離脂肪酸型式的魚油是<span style="color: #ff0000">游離型式魚油</span>(Free Fatty Acid)簡稱FREE form魚油。</span>
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