米樂の健康部屋

關於部落格
如果失去了健康,就算是躺在" 最高級 "的病床上,你還會覺得幸福嗎?
  • 271878

    累積人氣

  • 8

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

玉米黃素比葉黃素重要! 您知道嗎?

 玉米黃素比葉黃素更重要! 您知道嗎?

大家已經都知道吃葉黃素能保護眼睛的健康了,但大概很少人知道玉米黃素對於保護視力所扮演的角色,是比葉黃素更重要的!


玉米黃素該如何挑選呢...
繼續閱讀

重要的護眼成份 : 葉黃素(Lutein)

<h3 style="color: blue">
重要的護眼成份:葉黃素(Lutein)</h3>
<br />
葉黃素是一種天然存在於蔬菜水果中(特別是深綠色蔬菜)的類胡蘿蔔素,尤其對眼睛特別重要,葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟、胸部等,來維持這些部位的健康,尤其對眼睛特別重要。研究建議每日需從深綠色蔬菜或其他來源補充6~10mg的葉黃素才能感受到葉黃素對健康的益處。<br />
<br />
但人體無法自行合成,必須由食物或營養品補充。葉黃素可吸收藍光,抗氧化。葉黃素與玉米黃素堆積在能保護感光細胞的正確位置黃斑區(maculalutea),能去除眼睛的活性氧並過濾掉藍光以保護眼睛,與降低退化性黃斑症與白內障的罹患有關。
繼續閱讀

葉黃素補眼 不宜過量,否則恐傷肝...

<h3 style="color: blue">
想吃葉黃素來補眼的人真的要注意了!&nbsp;</h3>
<h3 style="color: red">
葉黃素是脂溶性的營養素, 過量的葉黃素是會造成肝臟負擔的!!!</h3>
<h3 style="color: red">
每天只要補充6~10mg的葉黃素就夠了!</h3>
<br />
<br />
&nbsp;葉黃素補眼 不宜過量<br />
<p>
記者王昶閔/台北報導</p>
<p>
醫師在臨床上發現,現代人用眼過度、「三高」疾病盛行,使越來越多年輕人的眼睛提早退化,甚至出現視網膜病變,醫師提醒民眾可多吃深綠色蔬菜保護眼睛,若要補充葉黃素食品也不要超量,<span style="color: #0000cd">每天只要</span><span style="color: #ff0000">6毫克</span><span style="color: #0000cd">就足夠,多吃無益,徒增肝臟負擔。</span></p>
繼續閱讀

2013年美國家眼科研究所(NEI)發表AREDS2配方研究結果:

<h3 style="color: blue">
&nbsp;2013年美國家眼科研究所(NEI)發表AREDS-2配方研究結果</h3>
<br />
以10mg FloraGLO&reg;葉黃素與2mg 玉米黃素取代AREDS-1 配方中之&szlig;-胡蘿蔔素<br />
<br />
老化相關眼疾研究2(Age-related eye disease study 2,AREDS2)為目前針對葉黃素與玉米黃素對老年性黃斑部病變(AMD)患者有效性中最大型的研究。<br />
<br />
2013年5月6日 美國視覺醫學基礎研究學會(ARVO)於昨天發表AREDS2的結果,該篇研究也於Journal of the American Medical Association線上發行,研究結果顯示受試者服用不含&szlig;-胡蘿蔔素的ARDES配方再加上10 mg FloraGLO&reg;葉黃素與2mg 玉米黃素,與原本含&szlig;-胡蘿蔔素的AREDS-1方相較,在晚期黃斑部病變(AMD)的發展上降低了18%。<br />
繼續閱讀

令人驚豔的 : 孔令奇Jeffrey 2013 懸浮記憶專輯

孔令奇Jeffrey 2013 「懸浮記憶」專輯&nbsp;這張專輯應該是近幾年來聽過最棒的音樂專輯了!<br />
<br />
曲風多變,不再是一般制式的芭樂歌<br />
<br />
第一次聽到的是&quot;老派戀情&quot;,無意間在電台中聽到,那時還不知道是誰唱的,後來拼命的上網搜尋,終於找到了!<br />
<br />
<br />
<br />
繼續閱讀

不要因為我長的不好看,就不愛我

&nbsp;
<p>
不要因為我長的不好看,就不愛我<br />
我也不願意長成這樣,媽媽生下我的時候,我就是這樣了...<br />
我不怪父母,因為我知道他們也不願意我長這樣的</p>
<p>
要變成帥哥,我真的無能為力<br />
但我會比別人更加倍的努力,讓妳過更幸福的日子<br />
<br />
我是真的很愛很愛很愛妳的<br />
<br />
就算50年後我還是會像現在這樣愛妳的!</p>
<p>
所以請不要用外表來否決我對妳的愛......</p>
繼續閱讀

茴香茶Fennel tea:能幫助嬰兒消脹氣、安神與少哭鬧的德國傳統草本秘方

<p>茴香茶(Fennel tea)是歐洲傳統秘方,在歐洲是非常普遍的育兒產品,而且好處多多,有助於穩定愛哭的嬰兒,嬰兒哭泣時吃進的空氣,容易造成腸胃的消化不良與腹脹氣,會造成嬰兒腹痛和絞痛,茴香茶能促進腸胃蠕動,幫助排除肚子裡的空氣,減少嬰兒不舒服而哭泣,餵母乳的媽媽喝茴香茶,也能幫助促進乳汁分泌。</p><p>專為寶寶設計的茴香茶,在德國超商或藥局便能輕易買到,幾乎是家庭必備的的天然草藥飲品。<br /><br /><br />德國人從很久以前就用茴香茶沖泡奶粉給小孩與嬰兒喝,這樣可以防止嬰兒脹氣問題的發生,雖然有些人喝完奶後甚至連拍氣都沒拍,小孩就可以自然排氣,但我建議還是要稍微拍一下氣啦..會比較安心,最近看到台灣網站已經有廠商引進德國進口的茴香茶飲,而且是做成即溶沖泡包,免去了自己製作茴香茶的麻煩,也有來自德國的朋友說她們小時後就是喝茴香茶長大的,效果好又不傷身體,小孩免了痛苦就能少哭鬧,而媽咪們也能樂的輕鬆帶小baby.......&nbsp;<br />&nbsp;</p><p>如何用茴香茶沖泡牛奶,先用茴香茶包沖泡在保溫瓶內,然後泡牛奶時加進去,也可以全部用茴香茶泡奶粉,也可以茶水各半沖泡。如果是已經作成即溶沖泡包的茴香茶飲,只須將即溶沖泡包內的茴香茶顆粒倒入奶粉內,加溫水沖泡即可,對於忙碌的上班族來說做成即溶沖泡包的茴香茶飲,是相對的方便許多的。<br />&nbsp;<br />如果您的小baby 很容易腹脹氣、火氣大、容易哭鬧不好帶、消化不良等,在經過小兒科醫師檢查後確認不是由其他疾病所引起的,這時可以嘗試喝看看德國的傳統秘方「茴香茶 Fennel tea」。<br />&nbsp;</p><p>此外茴香茶亦是古代歐洲的傳統減肥茶,可促進乳汁分泌,可消水腫,治便秘和幫助消化...<br /><br /><br /><br />前陣子還有媒體報導新加坡影星靠著喝茴香茶來增加奶水的分泌.....<br /><br /><a href="http://www.chinapress.com.my/node/241813">http://www.chinapress.com.my/node/241813</a><br /><br />&nbsp;</p>
繼續閱讀

三國志的蔣幹打電話給曹操......

<font size="3">三國志的蔣幹打電話給曹操......<br /><br /><br /><br />蔣幹:「操你嗎?我幹。」 曹操:「我操,你誰啊?」 蔣幹:「我幹啊!」 <br /><br />曹操:「我操,你到底是誰啊?」 </font><p><span style="font-size: 12pt">蔣幹:「我幹啊,你操吧。」 曹操:「他媽的,你到底是誰啊,我操!」 <br /><br />蔣幹:「我幹,我幹啊!」</span></p><p><span style="font-size: 12pt">曹操:「我操!」 此時蔣幹得媽媽接過電話:「我.............<br /><br /><br /><br />這是在fb看到的線上遊戲廣告內容 !<br /><br /><br /><br /><br />哈哈!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; <img alt="" src="http://hurricane2010.x43.com.tw/nteam/fckeditor/editor/images/smiley/x43/laughing.gif" />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<img alt="" src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/y04.gif" />&nbsp;&nbsp; <img alt="" src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/taface14.gif" />&nbsp;&nbsp;&nbsp;超級機車的有創意.....<br /><br /><br />只是很可惜! 看不到蔣幹的媽媽接過電話後說了些什麼....?<br /><br /><br /><br /><br /></span><a href="https://apps.facebook.com/sheep-sango/index2.php?uid=100000410633291&amp;sign=204e2624bb3cafb807987a8a20a70bb4&amp;guid"><span style="font-size: 12pt">https://apps.facebook.com/sheep-sango/index2.php?<br />uid=100000410633291&amp;sign=204e2624bb3cafb807987a8a20a70bb4</span></a><br /><br />&nbsp;</p>
繼續閱讀

Club Med Cherating 珍拉汀灣一遊

<br />2012年1月30日,剛放完冷颼颼的九天農曆年假,接著就帶著米樂嫂飛到了熱帶的馬來西亞 - 珍拉汀灣(Club Med Cherating ),揮別了冬季濕冷的臺灣,一下飛機就感受到了熱帶島嶼陽光的熱情與活力,展開了2人的5天熱血浪漫之旅...............。
繼續閱讀

讓人淚水與鼻水齊飛的「那些年, 我們一起追的女孩」

對於九把刀的印象就是: 一個很臭屁的人!<br /><br />米樂沒有看過他的小說, 偶爾在電視上看到他的身影, 超臭屁的人, 這是他給我的第一印象!<br /><br />偶然在電視上看到了九把刀與陳妍希接受侯佩岑的訪問, 談的是九把刀初導的電影作品「那些年, 我們一起追的女孩」...
繼續閱讀
網誌分類篩選
收起分類
分類篩選
相簿設定
標籤設定
相簿狀態