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如果失去了健康,就算是躺在" 最高級 "的病床上,你還會覺得幸福嗎?
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更年期婦女經常腰酸背痛該如何改善與保養?

補充足夠的鈣質與好吸收的鈣質對於婦女朋友來說是非常重要的, 檸檬酸鈣這種鈣質補充劑是蠻適合更年期婦女補充的,因為它更好吸收,不易引起脹氣與便秘, 更重要的是檸檬酸鈣長期服用也不會有造成結石的風險, 對於特別需要加強補充鈣質的更年期婦女來說, 檸檬酸鈣是首選的鈣質補充劑.

對於更年期婦女只有補充鈣質就夠了嗎!  當然不夠!

更年期婦女會造成骨質疏鬆症的另一個主因是: 更年期婦女體內的女性荷爾蒙快速的減少, 這會加速骨質更快速的流失, 所以更年期婦女一定要同時補充鈣質與女性荷爾蒙, 如此才能真正有效的改善更年期婦女的腰酸背痛與骨頭酸痛的情形。

如果只有補充鈣質, 或是只有補充女性荷爾蒙, 這對於改善更年期障礙, 效果是有限的.

女性荷爾蒙的補充, 建議使用天然的女性荷爾蒙補充劑會比較安全, 才不會增加致癌的風險!!!

目前歐美國家多使用大豆異黃酮素來使用於更年期婦女的類雌激素補充, 對於擔心藥物荷爾蒙製劑恐致癌的婦女來說, 是一種可以考慮的天然雌激素補充劑.

所以更年期婦女如果要早日擺脫難過的熟女階段, 每天適量的補充檸檬酸鈣+大豆異黃酮素 的保健成份,是很值得鼓勵的.
 

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